Nutrición para corredores. Alimentación, hidratación y suplementos Que comer antes de correr, que comer después de comer. Que beber antes de correr, que beber después de correr, cómo hidratarse en las carreras. L-Carnitina, antioxidantes, sales minerales, reparadores

¿Qué son los suplementos deportivos?

Los suplementos deportivos son complementos nutricionales a una dieta ya saludable. Los adultos activos o los atletas pueden incluir suplementos para ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales del organismo, mejorar las deficiencias de nutrientes, mejorar el rendimiento deportivo o alcanzar objetivos personales de acondicionamiento físico. Sin un plan de nutrición bien diseñado, se dice que la suplementación rara vez es efectiva.

Tanto si tu objetivo es aumentar la fuerza, disminuir la grasa corporal o mejorar el rendimiento general, agregar suplementos a tu día a día puede darte esa ventaja adicional. Pero con miles de productos en el mercado, elegir los que son más adecuados para ti puede resultar una tarea complicada.

Los suplementos deportivos representan una industria multimillonaria. Las promesas de un rendimiento mejorado entre otras afirmaciones son factores motivadores para comprar complementos nutricionales lograr resultados tan deseados. La falta de regulación de suplementos y control de calidad puede significar que se están utilizando productos poco confiables e ineficaces. Se estima que entre el 39 y el 89 por ciento del mercado internacional de suplementos nutricionales son deportistas, especialmente entre los atletas profesionales.

Visita aquí toda la información sobre los suplementos deportivos
⇒Pásate por nuestra tienda de suplementos deportivos!! ⇐

 

 

Visita:

 

Print Friendly, PDF & Email