Quienes somos en mundorunning Quienes somos en mundorunning

Quienes somos en MundoRunning

En esta página te mostramos quienes somos, seguro que te identificas rápidamente ya que, al final, todos pasamos por experiencias similares.

Mundorunning nace de la propia necesidad detectada en aquellos que un día se nos ocurre ponernos unas zapatillas y salir a correr por primera vez. Unos en gran estado de forma, otros sin haber practicado deporte alguno en su vida. Unos a una edad temprana, y otros a una edad más avanzada. Lo que está claro que esto de correr engancha como si se tratara de una droga.

De repente nos encontramos sumando kilómetros y,  sin darnos cuenta, vemos que nuestro cuerpo empieza a cambiar. Nuestro estado físico mejora y, poco a poco, somos capaces de recorrer distancias cada vez distancias más largas sin dejarnos los pulmones por el camino, vamos perdiendo algo de peso y nuestro tono muscular mejora progresivamente. Además,  algo ocurre en nuestra cabeza, nuestro estado anímico mejora, nuestros sentimientos positivos aumentan considerablemente y, en general, nos encontramos mucho mejor en todos los sentidos. Todo esto con un deporte a priori, muy económico, salir a correr parece fácil y no hay que pagar suscripciones a gimnasios ¿Qué más podemos pedir?.

Un día, sentimos que hemos progresado tanto que decidimos apuntarnos a nuestra primera competición, en mi caso una gran apuesta, una 21k. Nuestra intención es la de divertirnos y, por supuesto, la de no quedar el último. Nos preparamos para la carrera, buscamos información de cómo afrontarla en las mejores condiciones, y nos lanzamos. Será recordado como uno de los mejores días que habremos pasado como runners. Sí sí, ya somos oficialmente runners, casi sin darnos cuenta de ello, y además finishers.

¿Y ahora qué?

De repente, nos damos cuenta ya no somos tan principiantes, ahora viene el problema. Necesitamos saberlo todo, aspiramos a maratones como el de Madrid, y todo es poco:

  • ¿Cual es el entrenamiento adecuado para mi?
  • ¿Qué tipo de entrenamiento debo practicar según la carrera 5k, 10k, 21k o 42k?
  • ¿Cuales son los mejores consejos para antes o después de una competición?
  • ¿Soy pronador o supinador?
  • ¿Qué es un test de esfuerzo?
  • ¿Qué son las zapatillas rodadoras, mixtas o de competición?
  • ¿Cómo debo calentar o estirar?
  • ¿Qué tengo que saber para prevenir o tratar las lesiones?
  • ¿Qué prendas debo vestir en verano o en invierno?
  • ¿Suplementos para runneres?
  • ¿Cómo debo hidratarme antes, durante y después de las carreras?
  • ¿Aplicaciones móviles y wearables para runners?
  • Etc, etc, etc, etc……..

Es aquí cuando Mundorunning da un paso al frente y trata de reunir toda la información necesaria para ayudar a todos los que están pasando o van a pasar por todo aquello que todos hemos pasado. Considero necesario que podamos ayudarnos entre nosotros, y que podamos transmitirnos toda la información que tarde o temprano será necesaria.

Espero que os sea de gran provecho y quedo a vuestra disposición para seguir alimentando esta web con todo aquello que consideréis oportuno. Podéis poneros en contacto conmigo a través del mail [email protected], o en este POST

Por último, y no menos importante, me gustaría aprovechar para dar las gracias a quién realmente me ayuda día a día a poder dedicarme a esta pasión del running. Sin ella sería imposible organizar mi vida personal para cubrir todas las horas diarias, semanales y mensuales que dedico a correr y todo lo que ello conlleva. Me refiero a mi mujer Ana Belén García, la gran damnificada en todo esto. Siempre cubriéndome en tareas domésticas, asumiendo más tiempo en el cuidado de nuestra hija Paula, resignándose a pasar menos horas de ocio con su marido y, sin embargo,  siempre dispuesta a animarme con mis entrenamientos, acompañarme en mis salidas a distintas competiciones y a mostrarme su mejor sonrisa. Gracias!!!

Ahora ya sabes quienes somos en Mundorunning. Te esperamos.

 

Raúl García Pérez

 

 

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